なぜ猫背になるのでしょうか?

では今日は猫背についてまずお話したいんですが。猫背ですか?

かなり猫背です。

昔からですか?

昔からです。

何でまず猫背になっちゃうんでしょうね。

何でか。姿勢、元々遺伝的なものもあると聞くんですけど。

遺伝でなるんですか。

骨格が似るんじゃないかと思ってまして。うちの母親が凄い猫背なんですよね。そういうとこ似てたりするんで姿勢とか。

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猫背って背筋が弱いんでしょ。

背筋と腹筋両方かな、バランスが悪いってよく腹筋って聞くんですよ僕は。多分両方あるんだと思う。

腹筋?自分は背筋が弱いんですよ。っていうのが分かるくらい背筋が弱くて前から猫背なんで。って言っても背筋を鍛えたからって治らないような気がします。鍛え方が悪いんでしょうね。

なんか整骨院の方、柔整師って言うんですけど、その人達に聞くと腹筋って言われたんですよね。どっちでしょうね。

僕は背筋のイメージが凄くあったんですけど。腹筋鍛えた方が良いって話しになりまして、全体に鍛えた方が一番良いんでしょうけど、姿勢を維持する筋肉がないのも原因だって言われたんですよね。

毛先対策を

あんまり髪の毛くぐるときもきつく縛らないとか、ポニーテールばっかりしてたらダメと

か聞いたことありますね。

ひっつめてこう縛るのがよくないのかな。実際つっぱてる感ありますからね。ポニーテー

ルしてた時とかは。食生活もやっぱり年とってきて女性ホルモン減ってきてちゃんとした

食生活をしないと、それこそ女性ホルモン減ってきて髪の毛も薄くなってくると思うし。

あとちょっとね白髪もね気になりだしてきたんですよね。

まぁちょっと少ないほうだとは思うんですけど、抜いてますね。おんなじ箇所からたぶん

生えてくるんですけど。何本かありますね。まだ毛染めとかそんな段階までは。そんなに

多くはないんですけどね。

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あっ薄毛対策ですね、薄毛対策なんで、あとでも薄毛対策で出てる美容液とかそうゆう育

毛剤ですか、コマーシャルとか広告見ると、一応は見てしまいますね。気になりますね。

一時それを使わないとダメなのかなぁって思ってしまったくらい薄いなぁって思ってたんで。

顔のたるみ

できたら男性の方も身だしなみの一つとして香水は、ま適度につけてほしいと思います。あのオシャレだと思いますよ、香水つけてる方って。
顔のたるみについて、えっと顔の中でどこの部分がたるむと一番きになりますか。顔の印象も含めて教えてください。
あのね、目の下のところ。あのね、なんっていったらいいんだろう、目のクマができるところがたるんでいたら、すごい老けて見えます。んで気になりますね、全くケアをしてないのか、自分もその方くらいの年代になったらいつかたるんでしまうんじゃないかとか、うん、目のあとになんかぽこっと、涙袋じゃない・・・クマのところにたるんでしまうとやっぱり、しわになってくるし、老けて見えてしまうし、老けるだけじゃなくてなんか疲れてみえてしまいますね。

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顔がたるまないように普段どういったことにきをつけたらいいでしょうか?
うーん、まマッサージしてあげる。。特に目元。でもどうしても顔って、だんだんだんだん下がってくるらしいんですね皮膚が。

重ね塗りが良くない

そうですね、なんか簡単に綺麗に塗れるような気がしますね。スポンジとかだと。リキッドファンデーションの重ね塗りが良くないと知っていますかと書いていますけれども、重ね塗り、リキッドファンデーションを重ね塗りする。一回塗り終わってもう一回塗るっていう、化粧直しっていうことでしょうか。でも、厚塗りする人いるんじゃないですか。いますよね。なんか隠せるみたいな感じで。でも、あんまり塗りすぎるとそれはそれで不自然になりますものね。見た目的にもそうですよね。明らかに頑張っているなっていうのがわかっちゃうと。首の色と違うじゃないかみたいな。たまにいますよね。なんかなるべくナチュラルな感じがいいですけれどね、それをあんまりべたべたに塗っちゃうよりは、肌にもなんか良くなさそうですし。

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重ね塗りが良くないということですよね。なんか厚塗りと重ね塗りは違うっていうのがありますねなんか。これはなんかメイクの仕方ですね。肌にどうとかっていう問題ではなく。

クリームのファンデーションを指で塗ってはいけない

ただもう出てしまった時にはもう取り返しがつかないぐらいになっちゃっているから。怖いですね。だから、知っていくと、知っておいて実際に実践ちゃんと出来ると年取っても綺麗なおばちゃんとか綺麗なおばあちゃんになれるかもしれないですけれどもね。機会があれば調べてみようと思います。そうですね。次もメイクなんですけれど、クリームのファンデーションを指で塗ってはいけないと知っていますか。と書いてありますけれども。クリームを指で塗らなかったら何で塗るんですかね。パフ使っています。スポンジみたいなポンポンポンってして。広がるんですよ。私はただ単純にそのほうがなんか伸びが良くって手も汚れないで済むっていう。少量で済むっていう。なるほど。それが正解みたいな感じなので。私は粉みたいなファンデーションなので、液体じゃないですけれども。手で塗ったら駄目なんですね。なんで駄目なのか書いてほしいですね。そこが凄く気になる。

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固形のコンシーラーを目の下に塗るのはよくない

じゃあもう色々使い分けないと駄目なんですね。ちょっと面倒くさいですけどね。一個でいいやってなっちゃいますよね。そうすると尚いいんですかね。なるほど。ちなみに使われているのは固形のコンシーラーですか、それとも液体ですか。液体です。なんとですね、固形のコンシーラーを目の下に塗るのはよくないらしいです。正解でしたね。これはなんでですかね。固形の結構売っていますよね。そっちのほうが簡単そうですけれど。何かこれも肌に悪いんですかね。でも、目の下が駄目って書いてありますので、普通に調べると固形タイプのコンシーラーって目の下のくまを隠すとか書いていますけどね。どうもなんか駄目らしいです。でも、目に入ったら駄目っていうのは液体も一緒ですものね。なんか難しい。この質問曰く駄目らしいです。

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それももう好みでいいような気がしますけれどね、使い慣れている人は固形でも全然。難しいですね。だから、若いうちはそんなに気にしなくてもいいんじゃないですか。それが、蓄積してどんどん年をとっていくにつれて何かしらの影響が出てしまう。

メイク落としも大切

私は全部一緒にやっちゃいますけれども、たぶんこだわる人は変えたりとかするのかもしれないですね。どうやらなんか青いくまの場合はオレンジ系の色がいいらしいです。青くまは喫煙や寝不足、疲労、血行不良が原因でなっちゃうらしいです。茶色いくまの場合はイエロー系がいいらしいです。自分のくまが何色かわからないですね。でも、なんか茶色ではない、確かにそうですよね。茶色の人っていますかね。だいたい青っぽい感じしますよね。茶色いくまの人はアイメイクが濃くってなんか洗顔時にゴシゴシこすったりするっていうのが原因で起こってしまう色素沈着とか加齢から茶色になってしまうらしいですよ。メイク落としも大切ですよねやっぱりその癒着しないように。

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ニキビ跡を隠したい場合、ニキビ跡か、コンシーラーの選び方も色々ですよね。その時々の使うとこによって変えるって感じですね。シミ、そばかすを隠したい場合は使っているファンデーションと同じ色か若しくはちょっとだけ暗い色を選ぶといいみたいです。

コンシーラーを使用していますか

肌とかもぷるぷるになるっていう感じですものねコラーゲンは。コラーゲンがいいらしいです、クーパー靭帯には。では、コラーゲンを取ってあんまり激しい運動は控えて、となると結構難しいですよね。ジョギングとかする人とかだと、走っても駄目みたいな。だから、がっしり固定してやっているんじゃないですかね。いやどうですかね。あんまり気にしないですよね。普通気にしないですね。なかなか大変ですよね。次は今までボディケアだったんですけれども、メイクに行きます。

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メイク、コンシーラーを使用していますか、今現在使用しているのはなんですか。と書いていますけど、コンシーラーは使っていますか。コンシーラーは使いますね。コンシーラーってくまを消したりとかシミを消したりするんですかね。くまが凄いんですよ。寝不足ですか。寝不足なんですかね。いくら寝ても取れない。そういうのを隠すためにも結構必需品ですね。一応なぜそれを選びましたかって書いてあるんですが、コンシーラーもいろいろ種類があって、落ちにくいやつとか、その見えにくいやつとかあるんですかね。

クーパー靭帯を大事にする

クーパー靭帯を大事にする、いや、意識するのは難しいですね。それをじゃあ簡単にしようと思ったらやっぱり自分のサイズにあった下着をつけるとかですかね。強く揺らさない、って書いていますね。

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何個かあるみたいで、あんまりバストが大きい人だと重さで伸びることもあるそうです。後、激しい運動してバストが揺れると伸びちゃうとか、特に走ったりジャンプしたり、が負担が大きいそうです。見ているだけでも負担が大きそうだなと思いますものね。本当に負担が大きいんですね。後妊娠とか出産とか授乳とかを経てバストが大きくなると伸びる。大きくなると伸びちゃうそうですね。後は年齢とかでも伸びたりとか、やっぱりゴムみたいな役割だから伸びたら戻らないそうですね。悲しいですね。それは大切にしてあげないと。そういう原因の他に普通の生活習慣の中で三つぐらい原因があって先言った下着のサイズがあってないというのと、後姿勢が悪くてもなんか伸びちゃうっていうか影響があるみたいですね。