食べ物の効果と美容

 

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血液がきちんと流れなくて冷えにつながったりということが起こってしまうと思います。それは長時間にかかわらずですね、合わない人は起こると思いますね。続いての質問は、むくみに効くマッサージと着圧ソックスをはくのはどちらがいいと思いますかということなんですけど。これはむくみに効くマッサージが一番いいと思いますね。そう思う理由ですけれども、着圧ソックスって結構逆効果になることも多いと思うんですよね、商品によっては。いいと思ってやってるけど、結局は逆効果になってしまう。リンパ液が流れなくなってしまう、血液が流れなかったりというようなことになりやすいっていうのと、意外と続かないんですよ。圧がかかってるからはくのも大変だし、脱ぐのも大変だしっていうのがあるので。意外とお手軽なように思えて意外と煩わしいという難点があると思うので。やっぱりマッサージが間違いないというか。やり方さえ守ればね、きちんと効果が出ますし。

 

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それだけじゃなくて自分での手で自分の体をケアしてあげるというか、自分の体で自分の体をケアしてあげるというのが、愛情をかけるというかそういう意味で効果があると個人的に思うので。そう言う理由もあって、着圧ソックスをはくよりも、むくみに効くマッサージをしてあげる方が私はいいんじゃないかなという風に思います。着圧ソックスについての最後の質問です。着圧ソックスを選ぶときに気を付けるべきポイントは何だと思いますかということですね。おそらく自分のサイズに合っているか。やっぱり細くなりたいので小さなサイズを選ぶ方ももしかしたらいらっしゃるんじゃないかなと思うんですけど。若いころの私がそうだったので。ただそれだと過度な締め付けにつながってしまうというので、きちんと自分のサイズに合ったものを選ぶっていうのが大事かなと思います。以上が着圧ソックスについてでした。続いては鍋についてです。美容と健康に良い鍋と聞いてどんな鍋を思い浮かべますかということですね。

 

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そうですね、コラーゲンが入ってるものとか結構お店で見かけたりするので、そういうのを私は思い浮かべますね。あと健康にいいっていうのを考えると、全体的すべてに言えると思うんですけど、冷えを解消してくれるといいと思うので。その辺に特化している鍋っていうのは健康にいいものなのかなと思いますね。例えばショウガが入っているとか、冷えに効く食材がたくさん入っているとかね。そういうのが美容と健康にすごくいいのかなと思います。あとは、そうですね、健康に良い食材をふんだんに使っている。トマトとかね、豆乳とか女性ホルモンの関係で良さそうですね。そういうのがいいかなと思います。続いての質問です。その鍋はどのポイントが美容と健康に良いと感じますかということで。まずショウガが入っているっていうのは、冷えに効くので、結果的に体が温まって循環すべきものが循環しやすくなるっていう点で健康と美容にいいイメージを持ちますね。あとトマト鍋は、トマトリコピン、代表的なね、リコピンがたくさん入っている食材だと思うので。

 

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そういう意味で美容と健康にうれしい効果をもたらすのかなと思いましたね。最後の豆乳鍋ですけど、先ほど言ったように女性ホルモンと関係があると思っていて。特に女性の場合は月経前の1週間くらいにとると、生理痛が結構緩和されるみたいな話を聞きますので。そういう意味で健康と美容に良いのかなと考えましたね。続いての質問です。続いての質問は、実際にその鍋を食べてお肌の調子が良くなるなど感じたことを教えてくださいということですね。ショウガが入っているかに関係なくですね、鍋食べることによって体温まりますから、それによって血液の循環が良くなって、手足先まで温まるので血色が良くなったとかそういうのはありますね。冷えるとどうしても血色悪くなってしまったり、お肌カサカサにやりやすくなったりするんですけど。そこをきちんと血の巡りを良くしてあげることで、血色もよくなるし、お肌のハリと艶も出てくるかなという感じがありましたね。

 

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あと豆乳鍋は、お鍋食べてすぐに効果が出るっていうのはなかなかないと思うので、生理痛良くなりましたみたいなすぐ出る効果ではないと思うんですけど。簡単なことでおいしかったですね、どの鍋も。というのが一番大事かなと思います。おいしいと感じて食べることが一番大事じゃないかなと思います。続いての質問です。続いては、最後ですね。次が鍋についての最後の質問になります。今話題になっている鍋の中で気になっている、または食べてみたいと思うような鍋があれば教えてくださいということですね。今話題の鍋。鍋の種類じゃないんですけど、一プチっと一人前という、お皿に入れて食べられる。今まで鍋といったら結構4人前くらいの袋に入っているので、一回出してしまったら4人で食べるっていうのが鍋の普通の状態だったと思うんですけど。それが1人前ずつのっていうのが最近はあって。それがですね、結構だしからとるのが面倒くさいときとか、主人が出張中で私と娘しかいないそんなに量がいらないときとかに、大変重宝しています。

 

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鍋の種類じゃないですけど。タイプですね、それが気軽でいいなと思います。以上が鍋についてでした。続いてが最後のテーマになります。最後のテーマは入浴中の過ごし方についてということです。そうですね、週に2,3回はちゃんとお風呂に入るようにしていますね。そんな入浴ですけれども。普段の入浴はどのようにして過ごしていますかということで。そうですね、基本的には髪の毛から洗いますね。髪を洗ったときに落ちてきた汚れが背中についたりしていると思うので、髪から洗って体を洗い、湯船につからない場合はそのまま顔を洗って終わりですね。湯船につかる場合は、髪を洗って、体を洗って、湯船につかって顔の毛穴が開いた状態で顔を洗うようにしています。お風呂で湯船につかると、顔の毛穴も暖かくて開くかなという感じがあるので、開いた状態で洗顔した方が汚れもよくとれるかなと思うのでそのような順番でやっています。続いての質問です。湯船につからずシャワーだけで済ませる女性も年々多くなってきていますがということで。

 

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以外ですね、最近の美容ブームというか、健康ブームもあるので男性でも湯船に浸かる方が増えてきているくらいなのかなと思っていたんですけど。湯船につからずシャワーだけで済ませる女性も増えてきているということですね。それはなぜだと思いますかということです。皆さんやっぱりお忙しいんですかね。女性の方でも働いていらっしゃる方が多いと思いますし、家事育児をしながら働くとなると、それは湯船にゆっくり浸かる時間もないんだろうなと思いますね。ただ一番は、湯船に浸かる時間的余裕がないっていうのが一番大きな原因なんじゃないかなと思います。ただ一方で時間がなくても、美容に対するモチベーションが高い方もたくさんいらっしゃるというか増えてきていると思うので、年々湯船につからない女性が増加しているのかそこはちょっとわからないですね。あともう一つ考えられるものとして、湯船がついていない家に住む方が多くなってきているのかなと思います。湯船がついていない家が増えてきているのかなと思いますね。

 

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家族暮らしだったら、おそらく湯船がついていると思うんですけど。一人暮らしの場合で、私の友達も何年か湯船がついていない家にですね、シャワーがあるけど湯船がないというような家に住んでる子がいたので。お友達にひとりですね。そのお友達が一人いるくらいだから、世間ではもっと多いんだろうなと思いますので。そもそも湯船がないというのが理由じゃないかなと思います。そっちの方が多分家賃とかも安くなったりするんだろうし、そういうのも考えられますね。続いての質問です。バスタイムを美容の時間に充てる女性はどのくらいいると思いますかということで。私のイメージは、ほぼ若い女性のみなさん、ほとんどがバスタイムを美容の時間にされてるのかなというようなイメージがありました。娘がそうなのでですね、勝手に若い子はみんなそうなのかなと思っていたんですけど。先ほどの話だと、湯船につからない女性が増えてきているということなので、そうでもないのかなというような風に思いました。最後ですね。続いての質問が最後の質問です。その方たちはどのようなバスタイムを過ごしていると思いますかということで。入浴中ですね。忙しかったということなんですけど。例えば、シンプルですけど湯船につかるっていうのも一つかなと思うんですね。湯船につかることで、シンプルに美容にもつながると思いますし。お風呂でするヨガというのもあると思うし。あとはですね、そうですねマッサージかな、一番は。マッサージに効くと思います。マッサージをするとすごくいいのかなと思いますね。ということで、入浴の仕方についてというテーマでお話ししました。

 

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歩く時間と肌の関係について。いま1日にどのくらいの時間歩いていますか。週末は歩いてないんですけど、子供がいるので。平日の日の朝30分くらい、家の周り、外をくるくる歩いていますね。過去に一番運動していたなと思う時期は1日にどのくらいの時間歩いていましたか。過去、たぶん今が一番歩いてると思います、ここ2,3年が。それでも30分だけなんですけど。一番歩いてるかな。でも、昔仕事をしてた時は、毎日職場まで歩いて通ってたので、片道20分帰りも20分だから40分。その時が一番ですかね、歩いていたのは。10年くらい前になりますね、それだったら。その時の肌、健康の調子はどうでしたか。10年前ということなので、若かったので、健康やお肌のトラブルがほとんどなかったってこともあるんですけど。風邪はそんな、1年に1回ひいたかな、くらいだったと思いますね。お肌も夜遅くまで遊んでたりしてても、そんなに悪影響はなかったと思いますね。加齢は抜きにして、美肌は運動で決まると思いますか。

 

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普段の生活でそれを一番実感するシーンを教えてください。決まりますかね。シーンだったら、やっぱり朝起きた時ですかね。今は朝30分くらいしか歩かなくてそれ以外たいして運動してないので、運動不足で朝も起きづらいし、疲れてるんだけど夜はなかなか寝付けなかったりすることがたまにあるので、そういうのもありますかね。サツマイモについて。サツマイモの皮の部分は、実の部分よりも食物繊維が多いといわれていますが、どのくらい違うと思いますか。どのくらい違うんですかね。サツマイモの皮はむいたりむかなかったりするんですけど。倍くらい違うんですかね。知識がないのでわからないですけど。食物繊維が倍くらい多いのかなと思います。そのほかにどんな美容や健康にいい効果があると思いますか。食物繊維が多いので、コレステロールとか下げそうだし、便通もよくしてくれそうだなと思うので便秘解消。便秘解消されると肌荒れも減ってくると思うので、お肌もよくなったりするんじゃないかなと思います。

 

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意外と知られていませんが、サツマイモを食べることで老化防止につながるのはなぜだと思いますか。サツマイモ、老化防止につながるんですね。食物繊維が多く含まれてるのがすごくいいと思うんですけど。老化防止になるんだったら、ポリフェノールとかそういうのも含まれてるんですかね。サツマイモはおなかにたまりやすいこともあり、ダイエットにもよく使われますが、自分ならどういうことで楽しみながらサツマイモダイエットを続けられると思いますか。サツマイモ結構料理とかお菓子作りとかいろいろなものに使えると思うので、私だったらお菓子作りとかパン作りをしたりとか。いろんなサツマイモを使用してできるレシピを試してみると思いますね。サツマイモおいしそうですしね、お味噌汁とかに入れたり、多分いろんなレシピを試してみると思います。鍼灸について。鍼灸についてどんなイメージを持っていますか。鍼とお灸なので単純に痛そうというイメージですね。でもなんか、効果はすぐ出やすそうな気がします。

 

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腰痛とかそういうところに刺激をするとすぐ効果が出そうな、そんなイメージがあります。鍼灸のメリットデメリット、どんなものがあると思いますか。メリットは、効果が出やすそうな感じがします。デメリットは、痛そうなので、やったことはないんですけど。痛そうなのと、自分ではできなさそう。特に背中とか。自分ではできなさそう、コツとかもあると思うので、かなと思います。法令線をなくす目的で鍼灸をされる女性も多いですが、どのくらい続けると効果が得られると思いますか。鍼灸って、鍼で法令線がなくなるんですかね、初めて聞きました。どのくらい、大体5回くらいですかね。でもすぐ効きそうなので3回くらいの鍼灸をすると効果が得られるんじゃないかなと思います。得られてほしいです。自分ならほかにどんな効果があれば鍼灸をやってみたいと思いますか。鍼灸がどんなものに効果があるかわからないのでわからないんですけど。どれがあってどれがないとかわからないんですけど。食欲を抑えられる効果とか、お肌がきれいなる効果とか。

 

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あとは何だろう、薄毛を防ぐ効果とか、健康になる効果とか。そういうような全体的にいろんな効果があるんだったら試してみたいなと思いますね。肩こりとバストの関係について。女性に肩こりが多いのはなぜだと思いますか。胸が大きい人とかは肩こりになりやすいと聞くので、胸が出てるからっていうのもあるんですかね。あとは、姿勢とか。猫背の方とか多い気がするので、女性は特に。そういう姿勢とか体勢とか、あとはオフィス業の方だったら座ってることが多いと思うので、そういうことも影響してくるのかなと思います。肩こりがひどいとバストが垂れ下がってしまう原因は何だと思いますか。やっぱり、筋肉、力が変に入ってしまったりして筋肉が凝ったりしてか、それで体勢も悪くなったりとか。あと体内だったら血行の流れが悪くなったりとかいうのがあるんですかね、原因としては。コリをほぐして血流を良くするには、どんなストレッチが効果があると思いますか。ストレッチ。胸を張ったりとか、あとは腕を伸ばしながら横に反ったりとか、あとは何ですかね。

 

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マッサージもよさそうですけどね。胸を張ってストレッチとか。横や上下に沿って動かしながらストレッチとか。腕を横に振りながらストレッチとかですかね。ストレッチのほかに普段の生活でどんなことを心がけるといいと思いますか。ストレッチのほかだったら、姿勢を良くすることと、あとマッサージをしたりとか、肩回しとかでもいいと思うので。そういうのもしてあげるといいと思います。肩とかに負担をかけすぎないようにするのもいいんじゃないかと思います。水泳について。水泳でのシェイプアップをする際、逆に筋肉がついてしまうのではないかといった気になる点を教えてください。水泳選手の方って肩幅ががっちりしている方が多いので、その部分が気になります。肩幅ががっちりしてしまうのは気になりますね。あとは、太ももががっしりしたりとか、ついたりとかですかね、筋肉。水泳をやられている芸能人、モデルの方でスタイルがいいなと思う方を教えてください。水泳選手でも結構です。

 

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水泳をやられている芸能人、モデルの方誰がいるんでしょう。水泳をやっていたかどうかは分からないですけど、泳ぎが上手そうだなっていうイメージがあってスタイルがきれいだなって思うのは、長谷川潤さんですかね。ハワイ育ちだったと思うんですけど、泳ぐ機会沢山あったと思いますし。それにすごくスタイルがいいので、長谷川潤さんですね。そのほかには思いつかないですね。水泳選手も思いつかないですね。その方が言っていたことやっていることで自分も取り入れてみようと思うことを教えてください。水泳に関することでなくていいんだったら、ヨガか健康ドリンク。スムージーとか、お野菜とか果物で作る美容にも健康にもいいスムージーとか。そういうのですかね。あとストレスをためないように生活するとか。プラス思考なイメージがあるので、そういうところはお手本にしたい見習いたい部分ですね。水泳は、全身をまんべんなく鍛え、無駄なお肉を落とせるのはどんな理由があると思いますか。やっぱり体全体を使って動かすからですかね、体を。

 

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あと水圧に対抗して泳ぐので、それでより筋肉を使ったりしそうです。体全体、手から足先までばたばたしながら泳いで、使わないと泳げないのでそういう全体的に使うからかなと思います。紅茶について。紅茶の香りをかぐ、飲むことでどれくらいリラックスしますか。紅茶は好きで飲むんですけど、結構香りもいいですね、なのでリラックスできます。特に朝忙しくてバタバタしたときに紅茶を飲むと、はあっとリラックスしますね。カフェインは紅茶以外にも緑茶、コーヒーにも含まれていますが、一番多いのはどれだと思いますか。それの体に与える影響はどんなものだと思いますか。カフェインが一番多く含まれているのは、イメージ的にコーヒーな気がします。実はあまり変わらなそうな感じがするんですけど、中にはすごく味が濃いコーヒーがあるので、コーヒーかなと勝手に思います。飲み過ぎ、カフェインの取り過ぎはやっぱり寝つきが悪くなったりとか、ハイテンションになったりとかそういうのがあるんですかね。

 

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イメージ的に。カフェインが多いと、メラニンが配合されてるのってシミができやすくなるんじゃないかなというのもありますね。紅茶に含まれる成分を使った美容液や化粧水が多くありますが、飲むことと塗ることで効果はどのくらい違うと思いますか。塗る方が肌に直接当ててるので、塗る方が効果が早く出そうな気がしますね。飲むと体内を着ゆするので時間がかかりそうですけど、化粧水とかだったらお肌に直接つけるものなので、より早く効果が得られるんじゃないかなと思います。美容の大敵、冷えに対する効果も非常に大きいですが、より効果をアップするにはどんな飲み方がいいと思いますか。あったかい紅茶に、はちみつとか入れたらいいんじゃないかなと思います。あとは、アップルティーとかもあるので、りんごなんかも入れていいんじゃないかなと思います。あと、シナモンとか。紅茶にシナモン合うかわからないんですけど、シナモンはあっためてくれそう。しょうがは体を温めてくれると思うので、そういうスパイスを入れてもいいんじゃないかなと思います。

 

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シャンパンについて。シャンパンを好んで飲む女性の見た目や健康さについてどう感じますか。どうですかね、お酒ですけど、なんかワインみたいな感じで逆に飲むと健康になる、健康のお手伝いになる飲み物ですかね。シャンパンに含まれてる何か、とかですかね。初めて聞きましたね。もしそうだったら、好んで飲む方は見た目とかもきれいで健康ということですかね。シャンパン好きな女性にきれいな方が多いのはなぜだと思いますか。きれいな方が多いのはなぜですかね。シャンパンに含まれてる成分がそうさせてるってことですかね。おしゃれですけどね、シャンパン飲むと。赤ワインとかそういうワイン系と同じような効果があるのかなと思います。シャンパンに合わせるならどんな料理がいいと思いますか。シャンパンになると、フランス料理とかそっち系のお洒落な料理のイメージがあるので、フランス料理とか。あとシーフードとかそういう魚とかにも合いそうな気がしますね。フランス料理とかイタリア料理とかですかね。

 

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そのまま飲む以外にどんな楽しみ方もいいと思いますか。シャンパン炭酸水は入ってないと思うんですけど、炭酸みたいにスワッピングがあるので、炭酸水化粧水とかヘッドスパとか聞くので。シャンパンでも化粧水の代わりにしたりとか、ヘッドスパの代わりにしちゃだめですかね。泡の刺激がいい具合に頭皮に刺激を与えてくれそうで、よさそうな感じがします。炭酸ヘッドスパみたいな感じで。あとはそれにつながって、入浴剤の代わりに入れてみるのもよさそうな気がしますね、泡の刺激が。ノンアルコール化粧品について。アルコールの入っている化粧水と入っていない化粧品。大きくどこが違うと思いますか。お肌に与える刺激とか、吸収力とかですかね。お肌に吸収していく吸収力とかが違うんですかね。ノンアルコール化粧水聞いたことがないですね。その違いが重要なのはなぜだと思いますか。使ってみてどの感想はどうですか。使ったことがないので、どんな違いとか、ノンアルコール化粧水とアルコール化粧水の違いがわからないんですけど。

 

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重要な違いは何ですかね、何が違うか。お肌に与える刺激とかですかね。ノンアルコールだと刺激、負担がかかりづらいとか。あと敏感肌の方とか、刺激に弱い方とかノンアルコール化粧水の方がいいんですかね。マスクや洗顔などスキンケア用品についてアルコールの刺激が強すぎるとお肌にどんな影響を与えると思いますか。アルコールの刺激で、何ですかね、炎症とか起こしたりするんですかね。軽いやけどみたいな炎症とか。あと湿疹とか出ちゃったりするんですかね、赤くなったり。あと鼻にもつんときそう、具合が悪くなりそう。それは肌には関係ないですね。赤みが出たり、炎症を起こしたりとかですかね。あと乾燥しますかね。水膨れじゃないけどヘルペスみたいなのが口にできた時は、アルコール消毒を付けて乾燥させた方が早く治ると聞いたことがあるので。アルコールが強いと乾燥してしまうんですかね、お肌。かなと思います。自分ならどの点を重視してアルコール、ノンアルコール化粧品を選びますか。

 

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やっぱり自分の肌に一番合った化粧水がいいんですけど。あまり、無駄な成分とかそういうのが入ってない、お肌に負担を与えるものが入ってない化粧水がいいですね。なので、最近は年齢を重ねるにつれてお肌が敏感になっているというか、ちょっとしたことですぐ肌荒れになって出てくるので。そういうことを考えるとノンアルコール化粧品の方がいいのかなと思います。冬の睡眠について。寒くなると布団から出るのもおっくうになりますが、眠りの質については夏と冬でどう違うと思いますか。眠りの質、どうですかね。普段夏は冷房入ってて、冬は暖房という感じなんで、極端に夏は暑くて眠れないとか冬はさむくてとかないんですけど、どっちの方が睡眠の質はいいんですかね。寒すぎても逆に暑すぎても寝れないので、冬の方がいいかな。夏ですかね。冬場は体が冷えやすいと思うので。そうなると体が冷えちゃうと、睡眠も浅いというか熟睡できなさそうな気がするので。冬場の方があまり眠りの質はよくないかなと思います。

 

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温度の差で体温も変わってくると思うので、冬場は寒くてあまり熟睡できなさそうです。寝つきの良さも違ってきますが、夏と冬で寝る前にやっていることのうち双方で大きく異なることを教えてください。寝る前にやっていることは、今はお湯を飲んでるんですけど、寝る前に。時期的にも寒いので寝る30分前に体を温めて寝る感じなので。それは寒くていいんですけど。逆に夏はお湯を飲んじゃうとそれを飲む前から暑いので。飲んじゃうと余計体温が上がっちゃって余計暑苦しくなりそうなので。そう考えると、夜寝る前は夏の場合はあったかいお湯じゃなくて普通のお水を飲んで寝つきが良いように体温を下げて寝るのかなと思います。涼しく寝れるように。寝起きの場合はどうでしょうか。夏と冬とでいつもの様子を教えてください。夏は暑くて目が覚めたりとかするので、眠気よりも暑さで目が覚めるので、すっきりとまではいかないですけど、尾を引かずに起きれそう。逆に冬は寒くて布団から出たくないので、あったかいので布団の中は。

 

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なので、眠気もなかなか抜けないんじゃないかなと思います。夏は暑さでパッと目が覚めそうなんですけど、冬はまだぬくもりにいたいので目覚めも遅そうな気がします。入浴時間と温度はどうですか。どちらも調整することで夏と冬同じくらいよく眠れていますか。夏場はやっぱり暑いのでシャワーなんですけど、年中夏冬関係なく。でも夏場は暑いというのもあって、温度は低めですしすぐささっとお終わらせますね。冬は温度は高くなりますし、あと寒いので、シャワーは特に。なのでちょっと長めにシャワーにあたってますね。体を温めるような感じで。なので、時間も多分5分くらいは違うんじゃないかなと思います。温度も結構3,4度くらい違うのかなと思いますね。かぼちゃについて。かぼちゃを料理するとき皮や種は捨てますか。美容のために食べるなら、それも食べた方がいいといわれているのはなぜだと思いますか。種は取って捨てるんですけど、皮はむかないですね。そのまま一緒に料理してますね。

 

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美容にいいのは、皮の方がたくさん栄養が含まれてるからだと思うんですけど。種にも栄養が含まれてるんですかね。りんごとか桃とかキウイとか、実よりも皮の方が栄養素が高いと良く言われるようにかぼちゃもそうだと思うんですけど、種は知らなかったですね。確かに種もナッツ系のお菓子というかつまみみたいな感じで一緒にかぼちゃの種も入っているので、そう考えると食べられるんですね。捨ててましたね。かぼちゃの実の部分は、お肌や健康にどんないい影響を与えると思いますか。かぼちゃはビタミンが豊富らしいので、老化防止、アンチエイジングに効果があるというのはよく聞きますね。あと食物繊維が豊富なので、便秘解消になると良く聞きますね。なので、便秘に悩まされてる方はかぼちゃを食べるといいと思いますし、便秘によって肌荒れとか吹き出物とかできる人もかぼちゃ食べて食物繊維いっぱい取って、肌荒れも一石二鳥で解消されていいんじゃないかなと思います。

 

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種と皮も実もかぼちゃを丸ごと使うならどんな料理がいいと思いますか。揚げ物とかよさそうですね、てんぷらとか。煮物とかもそうですし、あとアンを作るときに混ぜて作ったりとか。かぼちゃをアンとして入れたりとか。あとスープとかにもかぼちゃはよく入れますね。種はどうですかね。乾燥させて炒めるっていうくらいしか浮かばないですね。それくらいしか浮かばないです。種を料理するとか考えたことなかったので。揚げ物とか煮物とかよさそうな気がします。ダイエット中にかぼちゃを食べる場合はどんな点に気を付ければ良いと思いますか。かぼちゃの食べすぎに注意だと思いますね。かぼちゃって甘いので、糖分が多いとので。取り過ぎちゃうと糖分も取り過ぎになっちゃうんじゃないかと思います。太眉について。太眉トレンドについてどう感じていますか。私的には太眉は似合わないと思うので、乗れないなという感じですね。太眉は似合わないと思います。なのでトレンドには乗れないなというのと。

 

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なので、ついていけてないですね。女性と男性視点で、太眉についての印象はどう違うと思いますか。印象、どう違いますかね。眉毛が細すぎると、ちょっときつい印象を与えてちゃうと思うんですけど。逆に太眉は自然体、ナチュラルな感じですかね。あんまりわからないですね。ナチュラルで、きつくは見えないと思うんですけどね。かなと思います。太眉にすることで、顔が小さく見えるのはどういったことが理由だと思いますか。眉毛が太い分、顔の面積を占めてる部分が大きくなるからですかね。と、やっぱり印象も眉毛が太いとそこに印象が強くなるポイントみたいな感じで、強くなる気がするので。顔全体のバランスが取れてるというか、顔が小さく見えるようなバランスになってるんですかね。考えたことがなかったですね。太眉をナチュラルに見せるにはどんな点が大事だと思いますか。やっぱり抜きすぎないのと、でもある程度は整えた方がいいと思うので。あんまり整わなかったりすると、その部分を整えるといいと思います。

 

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やっぱりナチュラルに見せるにはあまり触らない方がいいと思うんですけどね。なので、整えるくらいでいいんじゃないでしょうか。食べすぎからのリセットについて。年末年始に食べすぎて太ったと感じたことはありますか。その時のリセット法を教えてください。ありますね、これは毎年といっていいほどそう感じます。やっぱり普段食べる料理、食事内容とは違うので、やっぱりおめでたいときに、年末年始だけに食べる料理なので。やっぱりついつい食べすぎちゃうのと、おいしいので食べすぎちゃうのと、という感じですかね。でもいつも食べすぎてるとわかってるのに、毎年後悔してますね。ぐったりするまで食べてます。摂取したカロリーが脂肪になるまではどのくらいの日数がかかると思いますか。脂肪になるまで、大体2日間くらいですかね。2日3日くらいで徐々に脂肪になっていくんじゃないかと思います。それをリセットするのにどんなことをして元に戻るまでどのくらいかかりましたか。いまだにリセット中ですね。

 

 

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もう2月の終わりごろになってるんですけど。いまだに運動中です。でもニュースで見たんですけど、そういう年末年始とかお休みが続いたときにいろいろ食べて太った分は、バケーションの終わった後も太りやすくなってるらしくて。体質がなにか。なので、バケーションの1週間くらいは体重が増えていくというのを聞いて。でも痩せるのはその何倍以上もかかる、元に戻すのに何倍以上もかかるのはニュースで聞いたことがあるので。多分私の場合は数ヶ月くらいかかると思いますね。本気でやらないといけないので。でも一般の方だったら、大体1,2か月とかで元に戻せるんじゃないかと思います。早い人はもっと1か月以内で戻せるんじゃないかなと思います。食べ過ぎてしまった翌日はどんなことをするのがベストだと思いますか。なるべく運動する。食欲を抑えて食べすぎないように。あと食べ過ぎたぶん、あまり食べないように食欲を抑えたり。あとは運動じゃないかなと思います。

 

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早速運動を開始して摂取したカロリーを燃焼してという風に、早期対応した方がいいんじゃないですかね。すっぴんメイクについて。自分が思うすっぴんメイクとはどんなものですか。私が思うすっぴんメイクはほとんどすっぴん。なのでファンデーションぬって、ファンデーションと軽い口紅とかですかね。あまり色が強くない、本当自然色の口紅のナチュラルなカラーとかだと思いますね。マスカラもつけない。すっぴんメイクだとアイメイクはないんじゃないかなと思います。なので、ファンデーションと薄い色の口紅かなと思います。芸能人やモデルの方ですっぴんメイクがうまいと感じる方は誰ですか。綾瀬はるかさんとかですかね。綾瀬さんは素肌がすごいきれいなんですけど。化粧してるんだろうけど、でもほとんどわからないというか。ナチュラルビューティーなイメージがあるので、多分化粧してない本当のすっぴんの姿と化粧してる顔はそんなに変わらないと思いますね。なので、そういう方を見ると、すっぴんメイクなのかなと思います。

 

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すごくナチュラルな印象を受けるので。なので、しっかりメイクとかしてると印象もすごく変わりますね。と思います。その方のどんなテクニックが参考になりましたか。また取り入れてみてどうでしたか。テクニック取り入れたことはないんですけど。すっぴんメイク、自分にはちょっと物足りなさそうなので、したことないんですけど。どんなところ。多分アイライナーとかを入れすぎず濃すぎずですかね。マスカラとかもつけすたかなと思うくらい、あまりつけすぎない。上まつ毛だけとかですかね。すっぴんメイクは男性から見てどう感じると思いますか。悪い印象は与えないと思いますね。やっぱりすごく自然体ナチュラルだと思うので。好印象じゃないかなと思います。あまり悪い印象は与えない。特に濃い印象でもないので、さわやかな感じを与えるんじゃないかなと思います。ホホバオイルについて。ホホバオイルはほかの美容オイルとどんなところが大きく違うと思いますか。使える内容、箇所が多いということでしょうか。何でしょう。

 

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なんかホホバオイル、昔調べたことがあるんですけど、スーパーとかドラッグストアでは手に入らないので使ったことないんですけど。ほかのオイルとの違いがわからないんですけど。でもさっぱりしてる、オイルの割にはさっぱりして肌に浸透しやすいとか。そういうのは書いていて魅力だなとは思ったことあるんですけど。ほかのオイルと大きく違うのはどこですかね。あんまりわからないですね。美容以外にも多く用いられることが多いですが、ホホバオイルのどんな成分や効能が原因だと思いますか。ホホバオイル摂取するとコレステロールとか下がるんですかね。ココナッツオイルとかは血をサラサラするので、糖尿病とかコレステロールが高い方は大匙1杯とか2杯とるといいとか、生活習慣病とかにもいいらしいので。ホホバオイルもそういう役目というか効果があるのかなと思います。体の色々なところに用いてもOKですが、自分ならどこにつかってみたいですか。私ならやっぱり保湿ですかね。今の時期はお肌が乾燥常にしてるので。

 

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乾燥を防ぐために体全身に使って保湿を保つのに使うと思います。使ったことがない方に対して勧めるなら、どんな魅力を伝えたいですか。いろんな使い方、効果、効き目があるので、まずはそこですかね。一番伝えたいことは。ホホバオイル1本で役割がたくさんあるってことですかね。保湿もできるし、あとはメイク落としもできるしヘアパックもできるし、コレステロールも下がるんですかね、摂取することで。なので、ホホバオイル一つでいろんな役割がありますよっていうところがおすすめな部分じゃないかなと思います。一重の化粧法について。一重の中にも様々なタイプがありますが、それを生かしてメイクするならどんな方法がいいと思いますか。一重の方は切れ長できれいな方が多いので、それを生かせるようなのか、あとアイライナーとかでも印象が変わると思いますけどね。まつ毛ビューラーであげたりとか。目じりの方に丁寧に集中してマスカラ塗ってあげたりとか、目じりの方にポイントを置いたりしたらいいと思います。

 

 

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