ダイエット中の食べ物

ダイエット中はどんな食べ物と合わせると飽きなく続けれると思いますか?

もやしって、もやし自体にそれほど味が無いので結構何にでも合うと思いますね。私はもやしが何にでも使えるので、コンビニでもやしの袋が30円とかで売っているので、それをよく買って焼きそばの中に入れたりとか、焼うどんとか、炒めものには良く使いますよね。野菜の炒めものとか、後はお肉と合わせて炒めたりとかすると、それだけで結構ごちそうになりますのでね、後は鍋ものとか、中華にアレンジしたりとか、酢の物でも良いですしね、なのでもやしって結構何にでもお料理に使えるので万能だと思いますね。

リバウンドはしやすいと思いますか?そう考える理由も教えて下さい。

リバウンドするのかどうかっていうのをちょっと調べてみたんですけど、どうやらもやしはリバウンドはしないと思いますね。もやしはですね、豆と野菜の2つの栄養分と、ビタミンが摂れるので、タンパク質もありますし、空腹感は少なくて、なのでリバウンドはしないそうですよ。

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