よく噛んで食べると痩せる理由

続いての質問です。よく噛むと痩せると言われるのはなぜだと思いますかということですね。噛むことによって、唾液も出ますから、消化液、唾液の中には消化を助けるような成分も入っていると思うので、たくさん噛むことによって、唾液がたくさん出て、消化を助けてくれる、いうのが一つあるのかなっていうのと、というのとと言うか、もうちょっと深く掘り下げて話すと、消化しやすいっていうことは、余分なものは吸収されずに、出すべきものは出せる状態に持っていけるということだと思うんですね。逆に、よく噛まずに食べることで、唾液がそんなに出なくて、十分な消化ができない場合は、本来なら排泄すべきものも吸収してしまうっていう恐れもあるんじゃないかなと思います。よく噛むと痩せると言われるのは、一つは唾液を出せるか出せないかによって、排泄できるかできないか、その排泄できる量っていうのが変わってくるのかなと思いますね。もう一つは、細かく、細かく、細かくすることによって、胃や腸への負担もかかりにくいのかなって思います。

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