カロリー管理

カロリー管理したことないですね。本当はした方が、いいんだろうなと思うんですけど、やっぱり、ダイエット面でも、健康面でも、考えるとカロリー計算して、ちゃんと自分で毎日何を、どれくらい摂取しているのか調べた方が、チェックした方が、よりダイエットに対しても、健康面に対しても、意識を高めて改善していこうとすると思うんですけど。実際にはカロリー管理、まったくしてないですね。周りの方もカロリー管理している方いないですね。数年前に、知り合いの方がダイエットで、何を食べたかってメモしたりとか、一応カロリーに気をつけながら摂取する、カロリーに気をつけながら食べる物とか、いろいろ、なんですかね、気をつけながら、意識して、ダイエットしていた方いらっしゃるんですけど、その方も今はしてないですね。周りにはいないです。カロリーを管理することで、自分なら食事はどう変わると思いますか。カロリー管理するとたぶんまず料理するのは自分なので、料理に使う調味料とか、調味料の量とかも、変わってくると思いますね。

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