かぼちゃの美容効果

肌に良い物が結構入っていたような気がするビタミンとたんぱく質、食物繊維も豊富に入ってるじゃないですか。食物繊維とかお通じにも良いですしお通じが良くなると肌も綺麗になるって言いますし、健康にビタミンとか鉄分ミネラル、カルシウムとか色んなも入っていますよね。かなり栄養が凝縮されて入っている感じなんで、これで美容や健康に良くないって事は逆に無いと思うんですよ。私かぼちゃ好きなんですよ、切れないわりには。栄養つまっているし美味しいんで皆食べた方が良いですよ。私はかぼちゃ好きですね。美容成分もあって、健康にも良くて美味しいっていうのは、一石三兆なんでね。ぜひぜひっていう所ですね。
種と皮と実もかぼちゃを丸々使うならどんな料理が良いと思いますか。
かぼちゃの種は種として料理するべきじゃないの。かぼちゃの種とかぼちゃ一緒に料理しちゃうの?かぼちゃの種だけの料理はたまに聞くかぼちゃの種のおやつ、かぼちゃの種だけ揚げてとかそういうのは聞きますけど、かぼちゃの種と皮も全部丸ごとって言うと、んーって言う感じです。
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