かぼちゃの美容効果

栄養価が高いっていう事は美容や健康に良いと思うんですよ。全然あるなら食べれば良いんじゃないでしょうか。私ホントかぼちゃ冷凍かぼちゃで買ってきちゃうんで、種がないからあれなんですけど、かぼちゃの種ほんと凄く栄養が高くて、さっきもサツマイモの皮の方が栄養食物繊維あるみたいな事質問ありましたけれども、何気にそうやって皮だったりとか種だったりの方が栄養価が高かったりとかそういう場合もあったりとかするんでね。きちんと普通にかぼちゃ切って調理する人は、種もちゃんと使ったら良いんじゃないでしょうか。
かぼちゃの実の部分はお肌や健康にどんな良い影響を与えると思いますか。
かぼちゃの皮ってカロテンでしたっけ、かぼちゃって結構あれですよね、何かの栄養素の調べる時にいつもかぼちゃって大々的に出てくるやっぱりカロテンだ。カロテンとか入ってるじゃないですか。黄色野菜の中では、何かかなりあれじゃないですか。健康に良いというか、お肌にも良いんじゃないかな。
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