レコードダイエット

それを健康的にやっていけるのなら良いと思うんですが、ストイックになりすぎると非常に大変そうだなと思うこともあったので、一長一短かなというイメージは持っています。実践している方のブログや書籍で気になっているものがあれば教えてください。全く気になっていないので、ブログも書籍もわからないのでレコードダイエットについては。なので直接的には答えられないので。レコードダイエットとはまた違うかもしれないけど、娘が読んでいたのはリセットダイエットという本を見ながらやっているのは見ていました。赤い表紙の本でした。レコードダイエットを続けるにはどういう事がポイントになりますか。根気。地味な作業をいかに続けていけるかというところがポイントになると思いますが。なかなかそれって難しいと思うので。やっぱり周りの方の協力じゃないですかね。飲みに行ってもいきなりノートに書きだすのって微妙じゃないですか、一緒に行く側の立場としてね。周りの方の協力があればこそなのかなと思うので、一番は周りの協力と理解がポイントだと思います。
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