温まる事によってより高い美肌効果やアンチエイジングが期待

温まる事によってより高い美肌効果やアンチエイジングが期待できるのはなぜだと思いますか。特に最近果物を温めて食べるのが流行っているそうなんです。特にバナナを温める事で、色々な栄養素がパワーアップするそうなんです。バナナには腸内環境を整えるビフィズス菌を増やすオリゴ糖が含まれているんですけど、バナナを温めることによってその熱が腸へと伝わって体を温めてくれるので、腸の活性を高める働きが期待できるんだそうです。あとは寝起きは体の温度が低下しているので、ホットバナナを朝食に食べるようにすると腸の活動性もアップして便秘解消効果が更に期待できるんだそうです。なのでホットバナナはバナナの有効な成分を腸に行きやすくすると言う事で、美肌効果とかアンチエイジング効果が期待できるんじゃないかと思います。あとはバナナを温めると一部の栄養素が増える事がわかっているんだそうです。バナナは温めるとヒトケミカルの吸収が良くなったり、オリゴ糖が増えるので抗酸化作用とか便秘解消効果があるんだそうです。

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