チョコレートにはカフェインが含まれている

チョコレートにはカフェインが含まれているんですよね。カフェインは体を冷やす働きとか神経を刺激して、血管を収縮させて血流を悪化させる作用があるんですよね。なのでチョコレートを食べ過ぎてしまうと体を冷やして生理中には良くないと言うことですよね。やはりカフェイン繋がりでコーヒーとか、お茶系ですよね。お茶とかコーヒーとかにもカフェインがいっぱい入っているので、出来るだけカフェインが入ってるコーヒーなんかは生理中は避けた方が良いのかなと言う感じがしますよね。あとは白砂糖良くないみたいです。精製された白砂糖の過剰摂取は体を冷やしてしまうので、出来ればテンサイ糖とかさんおん糖とか、自然から取れたお砂糖の方が良いみたいです。他にもチーズとかの乳製品もですね、たくさんとるとエストロゲンが過剰分泌されてしまって良くないみたいです。他にもアイスクリームとか冷たい飲み物は生理中はあまり食べない方が良いですよね。他にもお肉も良くないみたいです。お肉を食べ過ぎるのも生理中は良くないみたいですよ。

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温まる事によってより高い美肌効果やアンチエイジングが期待

温まる事によってより高い美肌効果やアンチエイジングが期待できるのはなぜだと思いますか。特に最近果物を温めて食べるのが流行っているそうなんです。特にバナナを温める事で、色々な栄養素がパワーアップするそうなんです。バナナには腸内環境を整えるビフィズス菌を増やすオリゴ糖が含まれているんですけど、バナナを温めることによってその熱が腸へと伝わって体を温めてくれるので、腸の活性を高める働きが期待できるんだそうです。あとは寝起きは体の温度が低下しているので、ホットバナナを朝食に食べるようにすると腸の活動性もアップして便秘解消効果が更に期待できるんだそうです。なのでホットバナナはバナナの有効な成分を腸に行きやすくすると言う事で、美肌効果とかアンチエイジング効果が期待できるんじゃないかと思います。あとはバナナを温めると一部の栄養素が増える事がわかっているんだそうです。バナナは温めるとヒトケミカルの吸収が良くなったり、オリゴ糖が増えるので抗酸化作用とか便秘解消効果があるんだそうです。

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フェイスパウダーについて

次はフェイスパウダーについてですね。現在使用しているフェイスパウダーは自分の肌質にあっていると思いますか?そう感じている理由も教えて下さい。今使っているフェイスパウダーは自分の肌にあっていると思いますよ。別にトラブルもありませんし、同じものを何年も続けて使っているので安心して使っていますね。トラブルがありませんし、専門家の人に選んで頂いたものなので、安心して使えると思っています。フェイスパウダーを選ぶ際どんなことに重視して選んでいますか?成分もそうですけど、色、あと軽さでしょうかね。使い心地といいますか、軽い感じがするものを重視して選んでいます。年齢に平行してフェイスパウダーを変えていく場合は、どんな点に注意したらよいと思いますか?色でしょうかね、だんだん歳を取っていくと肌の色が変わっていきますから、それに合わせた色を選ぶというのが注意点なのではないでしょうか。長時間崩れない化粧にするためフェイスパウダーをどの時点で使うのが良いと思いますか?どの時点で、と言いますと、朝お化粧下地をして、パウダーをする、下地のクリームを塗った後でしょうか。使うと長時間崩れないお化粧になると思います。

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加湿器について

加湿器について 使っていますか 使っている台数と時期や時間帯も教えてください 。 加湿器は使っていません。 0台です そろそろ欲しいなと思っているんですけど 起きたとき喉が乾燥しているみたいなんですよね口を開けて寝てるのかなと 思うんですけど、だから加湿器がいるかなと思いますね 。 最近は美肌や美容効果をアップさせる加湿器も多く発売されていますがどんな加湿器が気になっていますか ? ほしいなと思ったものもあるんですけど美容効果的に 加湿器じゃなくて 美顔機器だったのか、ちょっとごっちゃになってますけど エステみたいな事ができるものもあったし アロマができる加湿器もあったし、 そういうのもいいですよね。 インテリアとして可愛い加湿器もあるじゃないですかそういうのもいいなと思ったんですよね 売り場見てたら加湿されて水蒸気出てるじゃないですか。見てると出が悪いのもあるので水蒸気が沢山出てるのがいいですね 違う感じで 紙の加湿器があるじゃないですか。かわいらしい切り絵みたいな感じで 下に水を入れてたらそのフィルターから水分が蒸発していくみたいな それは電気を使わずに加湿ができるのでそれもいいなと思って それは買おうかなと んですけど。

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