ダイエットを楽しみながら続けるには

そんなね、こと細かにできる人が。それを苦無くできる人もいると思うんですよ。なんか部屋の片付け収納方法とかもすっごいまめに、かごとかにも、パソコンとかで、一つ一つ容器にラベル貼ったりしてたりとかね。すごいキレイにきちっとしてる人はそういうこともやりはるみたいだから。だからそういう人は全然すると思うんですけど。だから性格とかかなーっていう風に思うんですけど。
楽しみながら続ける為に自分ならどういったことに気をつけてやると思いますか?
私全然ちょっとそっち系詳しくないんですけど、今いろんなアプリがでてますよね。ダイエットも色んな情報とか交えながらアプリとかでやったら楽しそうだなと思うし、実際そういうアプリあると思うんですよね。食べたものを入力したら自動的にカロリーを教えてくれるっていうアプリ私教えてもらって、それダウンロードしたような気がしますね。でも使ってないんですけど。それすごく助かるっていう風に言ってたので。だから向いてる人にはすごくいいと思います。

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自然と噛む回数を増やす方法

どうすれば意識しなくても自然と噛む回数を増やせると思いますか。初めは意識しなければどうにもならないと思います。毎回毎回意識するのが面倒くさければ、最初の一口目は百回噛む。そのあとは考えない、みたいな感じで最初だけがんばるっていうのをしておけば、いつの間にか意識しなくなるっていうような問題ではないのかなと思います。マッサージをすることでも唾液の分泌を上げることができますが、どの部分をマッサージすると良いと思いますか。エラの部分ではないかと思います。このエラっていうのはどこかというと、歯をくいしばったときに膨らむ筋肉の場所ですね。ここの筋肉をもむと出てくる感じがあります。くちびる専用美容液について、印象だけで女性らしさががらっと変わる口元。かさついて皮がパラパラと取れた状態でいるのと、しっとり潤っている状態でいるのと、グロスを塗った状態でいるのと、まったく女性の印象が違うなと感じます。そんなくちびる専用の美容液に注目が集まってきてますが、試したことはありますか。

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ビューラーのゴムの下にコットン

でも効果的には人の皮脂に近いということで肌のトラブルが一切ないというところでは大満足でした。
リップをアイシャドウベースとして使用したことはありますか?どのような効果があるか知っていますか?
リップをアイシャドウベースとして使った事はありません。ちょっと目の周りは敏感なのでどのリップでもいいという感じではちょっと使えないですね。ただ効果的にはどのような効果があるかは知りません。
普段折れた口紅を捨てていますか?補修方法を知っていますか?
折れた口紅はそうですね、そこで諦めてますね。補修方法は分かりません。

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ビューラーのゴムの下にコットンを入れるだけでよりカールがかかることを知っていますか?
以前にプロの方からお化粧してもらった時にそういうようなことをしていましたね。ビューラーのゴムのすぐ下にコットンを入れるんですけどもそうするともっと、まつげがカールするんですね。でも普段私はそんなに目元に力を入れてないので普段は私はしてません。知ってる事は知っています。

健康と美容に歯はどれくらい重要?

あとは意外と聞くのがココナッツオイルですかね、元々娘がやっていて一緒にしてるんですけども、ココナッツオイルを口に含んでうがいをすると。うがいというかゆすぐ。それを結構20分間くらいするので最初のうちは苦痛だったりもしたんですけども。なにか家事しながらとかでもできますから。口に含んでぐちゅぐちゅしながら。それが結構ブラッシングだけでは届かないところまで行き渡ってくれてたり匂いだけではなくて歯の美白にもつながってるようなかんじがするのでぜひそれは続けていきたいなと思っています。なので付帯的にはしたのブラッシングとココナッツオイルで口の洗浄をします。

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健康と美容に歯はどれくらい重要だと思いますか?
まず健康の面でいうと、虫歯が大人になって検診をしてから虫歯が結構ありますよといわれたので、大人になって歯の検診てなんまりしないと思うんですけど、実際にやってるみると5つくらいあって。