半身浴について。

どうしても熱いお湯に入ると、ちょっと心身ともに緊張も高まりますし。なので朝などの目覚めの時なんかは熱いお湯っていうのは良いみたいなんですけれども、夜、今から寝ようっていう時はぬるめのお湯の方が良いみたいですね。なので、ぬるめの半身浴っていうのはとてもリラックス効果はあるんだと思います。

半身浴中に食事やオヤツを食べている方も増えてきています。これによりどんな効果や影響があると思いますか?

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多分、半身浴で長くお風呂に入りたいと言う事でオヤツとかお風呂に持って入ったりするんでしょうね。本を持って入るというのはよく聞きますけれども、お風呂はちょっと衛生的ではないですよね。なので、お風呂の中でオヤツとか、他の食べ物を食べたりするとどうしても湯船の中に落としてしまう事もあると思うので、あまり良いとは思えないですね。昔ですね、食後1時間から1時間半ぐらいはお風呂に入らない方が良いと言われてたんですよね。やっぱり、胃の中に食べものが入ってそれを消化している時にお風呂に入ると消化しにくいと言われます。
消化するときに胃に集まるべき血液なんかが、お風呂に入った時に全身に回ってしまうので、よく消化ができないって聞いた事がありますね。ですので、長く入ろうと思ったら色々持って入りたいという気はわからなくもないんですけれども、健康にはあまり良くないと思います。

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