チョコレートにはカフェインが含まれている

チョコレートにはカフェインが含まれているんですよね。カフェインは体を冷やす働きとか神経を刺激して、血管を収縮させて血流を悪化させる作用があるんですよね。なのでチョコレートを食べ過ぎてしまうと体を冷やして生理中には良くないと言うことですよね。やはりカフェイン繋がりでコーヒーとか、お茶系ですよね。お茶とかコーヒーとかにもカフェインがいっぱい入っているので、出来るだけカフェインが入ってるコーヒーなんかは生理中は避けた方が良いのかなと言う感じがしますよね。あとは白砂糖良くないみたいです。精製された白砂糖の過剰摂取は体を冷やしてしまうので、出来ればテンサイ糖とかさんおん糖とか、自然から取れたお砂糖の方が良いみたいです。他にもチーズとかの乳製品もですね、たくさんとるとエストロゲンが過剰分泌されてしまって良くないみたいです。他にもアイスクリームとか冷たい飲み物は生理中はあまり食べない方が良いですよね。他にもお肉も良くないみたいです。お肉を食べ過ぎるのも生理中は良くないみたいですよ。

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温まる事によってより高い美肌効果やアンチエイジングが期待

温まる事によってより高い美肌効果やアンチエイジングが期待できるのはなぜだと思いますか。特に最近果物を温めて食べるのが流行っているそうなんです。特にバナナを温める事で、色々な栄養素がパワーアップするそうなんです。バナナには腸内環境を整えるビフィズス菌を増やすオリゴ糖が含まれているんですけど、バナナを温めることによってその熱が腸へと伝わって体を温めてくれるので、腸の活性を高める働きが期待できるんだそうです。あとは寝起きは体の温度が低下しているので、ホットバナナを朝食に食べるようにすると腸の活動性もアップして便秘解消効果が更に期待できるんだそうです。なのでホットバナナはバナナの有効な成分を腸に行きやすくすると言う事で、美肌効果とかアンチエイジング効果が期待できるんじゃないかと思います。あとはバナナを温めると一部の栄養素が増える事がわかっているんだそうです。バナナは温めるとヒトケミカルの吸収が良くなったり、オリゴ糖が増えるので抗酸化作用とか便秘解消効果があるんだそうです。

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フェイスパウダーについて

次はフェイスパウダーについてですね。現在使用しているフェイスパウダーは自分の肌質にあっていると思いますか?そう感じている理由も教えて下さい。今使っているフェイスパウダーは自分の肌にあっていると思いますよ。別にトラブルもありませんし、同じものを何年も続けて使っているので安心して使っていますね。トラブルがありませんし、専門家の人に選んで頂いたものなので、安心して使えると思っています。フェイスパウダーを選ぶ際どんなことに重視して選んでいますか?成分もそうですけど、色、あと軽さでしょうかね。使い心地といいますか、軽い感じがするものを重視して選んでいます。年齢に平行してフェイスパウダーを変えていく場合は、どんな点に注意したらよいと思いますか?色でしょうかね、だんだん歳を取っていくと肌の色が変わっていきますから、それに合わせた色を選ぶというのが注意点なのではないでしょうか。長時間崩れない化粧にするためフェイスパウダーをどの時点で使うのが良いと思いますか?どの時点で、と言いますと、朝お化粧下地をして、パウダーをする、下地のクリームを塗った後でしょうか。使うと長時間崩れないお化粧になると思います。

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加湿器について

加湿器について 使っていますか 使っている台数と時期や時間帯も教えてください 。 加湿器は使っていません。 0台です そろそろ欲しいなと思っているんですけど 起きたとき喉が乾燥しているみたいなんですよね口を開けて寝てるのかなと 思うんですけど、だから加湿器がいるかなと思いますね 。 最近は美肌や美容効果をアップさせる加湿器も多く発売されていますがどんな加湿器が気になっていますか ? ほしいなと思ったものもあるんですけど美容効果的に 加湿器じゃなくて 美顔機器だったのか、ちょっとごっちゃになってますけど エステみたいな事ができるものもあったし アロマができる加湿器もあったし、 そういうのもいいですよね。 インテリアとして可愛い加湿器もあるじゃないですかそういうのもいいなと思ったんですよね 売り場見てたら加湿されて水蒸気出てるじゃないですか。見てると出が悪いのもあるので水蒸気が沢山出てるのがいいですね 違う感じで 紙の加湿器があるじゃないですか。かわいらしい切り絵みたいな感じで 下に水を入れてたらそのフィルターから水分が蒸発していくみたいな それは電気を使わずに加湿ができるのでそれもいいなと思って それは買おうかなと んですけど。

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100均にあれば自分なら買うのにと思う商品

結構濃く太くしてくれますね。なんかいろいろ買ってますけどね100均で。除光液も買ったんですけど、なかなか落ちにくくて、もっといいの買ったらもっとちゃんと落としてくれるのかなーって思ったりはしますね。容器の中にスポンジが入ってて、指をずぼって容器に突っ込んで、そのスポンジに除光液が含まれてて、それで指をぐりぐりって回しあtらネイルが落ちるっていうのはよかったですね。ネイル落ちやすかったですね。指入れるだけでいんで、いろいろ用意しなくていいんでよかったですね。

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100均にあれば自分なら買うのにと思う商品を教えてください。
思い浮かばないですね。ていうかこんな便利グッズあるのっていうのを逆に教えてほしいですね。売れ筋商品みたいな。逆に商品がいろいろありすぎてわからないので、もっと100円でこんないいのあるのっていうのあるとおもうんですよね。それ知らなかったりするので知りたいなーていうのはありますね。だいたいのものはもうあると思うんですよね。

お灸をしたことはありますか?

カモミールもいいですね。一番みんなが集まる部屋にアロマバーナーを使うと風邪の予防とか病気がはやく治る効果がありますね。今一番気に入ってるのはレモンですね。万能オイルですね。
今までお灸をしたことはありますか?それはどんな様子でしたか?
お灸したことありますよ。漢方のはりをしてもらった時にモクサもしてもらったことありますね。その時はあーリラックスできていいなー香りもいいなーと思った事があります。その時は腰の痛みもありましたけども、生理痛の傷みがひどくて、骨盤の辺りが冷えてると思いましたので、それではりとお灸をしましたね。暖まりましたね、結構すぐに効果があったと思います。
お灸をするうえで心配な点不安な点を教えてください。
最初に行った時にお灸に火をつけてそのまま置いて、先生が部屋から出て行って、他の人と話していた時に、お灸が崩れたんでしょうかね、途中であっちっちっちちとなった事がありましたね。あと熱くなりすぎた時にあって、やけどするんじゃないかと思ってその時は不安でしたね。

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細い眉毛、太い眉毛どちらが好きですか?

それは頭皮にニキビができた時に殺菌効果、消炎効果があるとどこかで聞いたので使ってみましたね。それはニキビみたいなできものができた時には確かに効果がありました。でも髪に効果があるというわけではありません。
なぜ髪に効果があると思いますか?
私が使ったものは髪に効果あるから使った訳ではなかったのでちょっと分かりませんね。
逆に混ぜる事で逆効果になるものは何だと思いますか?その理由も教えてください。

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油系のものは混ぜると分離するから混ぜると逆効果になるような気がしますがちょっとよく分かりません。
チャレンジしてみようと思うものはなんですか?
シャンプーの中に混ぜてチャレンジしてみようと思うものはありません。
眉毛について
細い眉毛、太い眉毛どちらが好きですか?その理由も教えて下さい。
私は太い眉毛が好きです。私自身も太い眉毛で、なるべく手を入れないように自然なようにしています。それは細い眉毛っていうのは結構顔が作られたお面みたいな顔になってしまうことが多いので、お面みたいな作られた表情のなくなるような顔は嫌だなと思っているので、それで太くて自然な眉毛の方が人間らしくていいなと思っています。

温泉ミスト

自然なものだと、アトピーの人とか、皮膚が弱い人でも大丈夫なイメージがありますよね。なんで、温泉ミスト誰かがくれたりとかしたら使いたいけど、自分では買わないかなって感じですね。フェイスパウダーについて。現在使用しているフェイスパウダーは自分に合っていると思いますか。そう感じている理由も教えてくださいってことなんですけれど。今使ってるフェイスパウダーは、あう、あわないを重視で使ってるんじゃないんですね。美白パウダーで、色がめちゃくちゃ白くなるんですよ。なので、色を白くするために使ってるんで、肌質あんまり考えてないです。

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私ちょっと、肌法令線がひどいって言うか、たるみがひどいぐらいで、肌荒れとかあんまりしないので、そこまで肌質とかにこだわったりしないんですね。今ね、セザンヌのフェイスパウダー使ってるんですけど。これなんで使ってるかって言うと、私コスプレ昔からやってるんですけど、すごい色白のキャラやることがあるんですよ。

ふくらはぎの状態

飛行機や電車に乗って長距離の移動が必要だった時とかは、すぐにふくらはぎって影響を受けていて、むくんだり冷えたりしますね。女性の場合は特にヒールをはいたりする機会とか、ふくらはぎとか足首の辺り冷やすことって多いと思うので、そういう時はより悪影響は出やすいと思っています。次の質問です。歩き過ぎなどの外部的要因の他、内部的な要因でも状態が変わってきます。内面がどう違ってくると変わってくると思いますかという事ですね。これは、ふくらはぎがどう変わってくるかという事だと思うんですが。そうですね、まず一つはお酒を飲んだ時、変わりますね。

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むくみますね、お酒飲んだらふくらはぎが。ていうのと、あとはそうですね、先ほど言ったんですけど、長距離の移動、長時間の移動のあととか、長時間座りっぱなし立ちっぱなしだった時に、血の巡りが悪くなると思うんですよね。血の巡りが悪くなった結果、ふくらはぎが冷えたり、むくんだりというのはあると思います。あと寝不足の時も割と、ふくらはぎ張りやすいですね。

加湿器の注意点

本当に、マイナスイオンが出てるか出てないかわからないんですけど、でも本当になぜか、ただ、扇風機回しているよりは、絶対それ付けた方が気持ちいいんですよ。だから、なかなかマイナスイオンってすごいなって思いましたね。マイナスイオンは侮れないですね。そういう、機能、健康とか美容にいいってされる機能もやっぱり気にはしますね、選ぶとき。選ぶ際に、考慮には入ると思いますね。お肌に悪影響を与えないようにするには、どんな点に気をつけて使用するのがいいと思いますか。お肌に悪影響を与えないようにするには、加湿ですからね。加湿は保湿にもなると思うんで、悪影響はあるんですか。加湿し過ぎて、湿度あり過ぎて、カビがね、なったりしたら大変ですけど、そこまではないと思うんで、雑貨屋さんでも売ってる加湿器とかでも、知れてますよね、スチームが。

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どうせなら、だいぶシュアーって出る、あったかいスチームの方が、見てるだけで暖かさを感じるんですね。温度にも、関係するんですよ、意外と。たかがスチームなんですけど。